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“小雪”时节,东莞人如何养生?这些建议不妨

镇街要闻 2021-04-08 04:17172鏈煡www.baidu.com

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东莞阳光网讯 今日是 24 节气中的“小雪”,冷空气也将来袭,气温的大起大落也让人难以适应。 医生提醒,这个时节进行的养生之道是早睡晚起、多喝萝卜、菠菜清汤,并适当进行室内运动,避免晨练着凉。

“小雪”节气之后,天气会逐渐变得阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症,所以应调节好心态,保持乐观,并且常参加一些户外活动以增强体质。

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